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IS antikilos Anne Dufour et Carole Garnier
Auteurs: Anne Dufour et Carole Garnier
Oui ! Il y a des aliments qui rassasient plus vite que les autres. Découvrez-les avec nous pour mincir sans souffrir de la faim.
Etat : Livre d'occasion en bon etat
Format : 19 x 23 cm
Pages : 432
ISBN : 978-2-84899-243-3
Voici enfin le premier guide pratique complet fait pour vous aider àcalmer la faim ! Un ouvrage indispensable si vous souhaitez maigrir et garder la ligne, quel que soit le régime suivi. Et même si vous ne suivez pas de régime du tout !
Mais au fait, c'est quoi l'IS ? Tout simplement, l'indice de satiété propre àchaque aliment, àsavoir son effet rassasiant qui vous permet, lorsque vous le consommez, de retarder votre envie de manger ànouveau.
Plus l'indice de satiété est élevé, moins vite vous souffrirez de la faim. En effet, les dernières découvertes scientifiques ont révélé qu'à apports caloriques égaux, les aliments ont des
